癌症患者常出现的心态及对策

癌症对于每个人来说，是不可承受之痛。很多人谈癌色变，很多患者得知自己得了癌症后，精气神马上垮了半截。癌症患者常常会出现哪些与常人不同的心态呢？

一，震惊和否认。

他们往往不相信自己会得癌症，怀疑医院的检查结果错了。在感到震惊的同时，他们会到处求医检查，以求最后结果。

二，恐惧。

得知自己的癌症病情后，患者对自己的身体、对生活等，会进行各种不良的恐惧联想，使身心陷入恶性循环之中，会使癌痛的感觉加重，继而又让患者对此更加恐怖，以为大难将至，进而出现焦虑抑郁。这样会更加加重病情，不易治愈，并且会缩短生命。

三，无奈泄气。

得知自己的癌症病情后，患者对生活失去信心，不愿意进行治疗，对什么都无所谓，认为一切都没有意义，越想越暗淡。如此，病情得不到控制，人也就不容易存活。

四，抱怨愤怒。

得知自己的癌症病情后，患者不理解为什么得癌症，感觉这个世界如此不公平，怨天尤人，怒火中烧。这样的人身体气血失常，会加速癌细胞的转移，缩短生命。

五，乐观自信。

得知自己的癌症病情后，患者因癌症而卸下生活和工作的负担，乐观地对待每一天的人和事，虽然癌症有可能不会痊愈，但也不易转移。

六，积极调整。

得知自己的癌症病情后，患者更加坦然地生活。他们面对现实，反思自己过去的一切，用新的态度面对这个世界，用积极的、有利于癌症康复的心理疗法来辅助治疗，生活得自在轻松，部分人因此以较高的生活质量生活了很久。

科学研究证明，每个人都有一种超乎寻常的潜能，它一旦被激发出来，会产生意外收获，甚至出现奇迹。癌症患者的心理调适，以支持和认知疗法最为重要。信心可以激发身体的自愈潜能。所以，只要患者尽快摆脱不良情绪，下决心顽强地战胜疾病，相信一定有奇迹发生。

一，有治愈信心。

要相信癌症现在已不是不治之症。现代医学技术完全能控制好自己的疾病，这样心情状况及生活态度也会随之变得积极起来，身体的免疫力也会随之增强。

二，适当发泄。

所以当得知自己患癌后，多与人聊天、沟通、交流经验，开诚布公的谈心中减轻思想负担，释放郁闷，消除顾虑。必要时，去看看心理医生心理治疗。

三，行为疗法。

生活中多做些力所能及的事，以活跃身心，多参加有意义的社会活动。也可以多听听音乐，以放松身心；多收听收看一些幽默诙谐的喜剧段子，只要能增加自己的快乐，都可以尝试，在笑声中摒弃杂念，这对辅助治疗癌症有益。

四，常到户外运动。

别整天把自己闷在家里，避免独处，要多到室外参加一些自己喜爱的娱乐活动，如钓鱼、下棋、跳舞等，既锻炼了身体又愉悦了心情，对防治癌症有益。

五，活在当下。

努力让自己的内心永远活在当下，不要总去后悔昨天，或总去预期明天，活好现在，活好今天才是最真实最重要的。