冬令进补的误区

眼下又到冬令时节，沪地“膏方热”开始升温，进补正当时。随着生活水平的不断提高及中医养生理念的日益深入，昔日宫廷达贵厚爱的养生膏方，正日渐成为普通百姓热捧的一种养生保健时尚风潮。然而，膏方进补得法，方能奏奇效，因此切忌盲目，应避免以下误区。

1、流行成方，服用方便。

如今，市场上出现了“美容方”、“祛痘方”、“助眠方”等各种现成的膏方，令人眼花缭乱。在很多人眼里，吃膏方不仅时尚，而且可以防病健体，因此盲目DIY起来。其实，现成的膏方并不适合所有人，最好对症调补。所以服用膏方要到医院膏方门诊找专家，医生会根据每个人的身体情况，辨证论治开出适合的膏方上海第十人民医院中医心脑血管病临床医学中心刘小雨

2、药材只选贵的。

不少人认为膏方药材越贵越好，所以，方子中一定要有野山人参、冬虫夏草、鹿茸、燕窝等贵重药。其实，膏方是否有效，决定于辨证是否精当。立法应消补并用，通补兼施，不能小病大补，在顾护胃气、畅通气血的前提下制定理、法、方、药才是正道。药不对证，不仅浪费资源，越补越雍，反而会贻误时机，加重病患。当然，药材应选道地，不应追求昂贵。

3、一人开膏，全家通服。

膏方只有根据个人体质特点“量体裁衣”，才能起到补益效用，禁忌“千人一方”。即使目的相同，不同体质的人所用膏方可能也有区别。比如，气虚体质的人，表现为易患感冒、乏力、易出汗、饮食无味等，应选用人参、黄芪、茯苓、白术等制成膏方；血虚体质的人，表现为面色苍白、头晕健忘、失眠等，应选用阿胶、熟地、当归、白芍等制成膏方。

4、为求速效，缩短服用时间。

常言道，很多人贪图服用方便、追求速效，每天服用几次，半个月内服完一料膏滋，毕其功于一役，结果适得其反！这样不仅不利于膏方的吸收，反而过于滋腻损伤脾胃，出现胃胀、消化不良的症状。另外，服膏期间，应避免大吃大喝，出现感冒等急性病症也应暂停用膏。出现急性病症时，人的正常生理环境改变了，与其他常服药同时服用，影响彼此疗效。

5、膏之精华，老少皆宜

膏方除辨证外，应根据病人的年龄不同而投药各异，老年人与青少年应区别对待。老年人常患有脑血管疾病或呼吸道疾病，痰瘀交杂的较多，还夹有气虚症状，若是舍本逐末，很易导致留寇为患；很多青少年因家长疼爱，服膏补身体，不论希望增高、还是追求益智，不要急着用补肾的药物，这很可能引致性早熟，贻害孩子的终身。

6、直接开膏，忽略“开路”

在服用膏方之前，先由医师详细询问病史，辨证分析，给予处方，在正式膏方服用之前，以汤剂的形式服用，并观察服药后的反应，为开好膏方做准备。“开路方”的作用不但可健运脾胃，以利于膏方的吸收，而且便于试探药效，了解患者的服药反应以及对药物的适应性，以便有的放矢。服用方剂的有效性在于反馈与调整，忽略“开路”，不仅能够导致膏方“无效”，而且“潜伏”隐患很多。

膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的良药，但是如果不问虚实，不管辨证，盲目冬令进补，可能会出现呕吐、腹胀、腹泻、胃口减退、头晕不适等症状。因此，膏方虽好，用之得当，方能显效。