老是感觉肚子胀胀的，考虑是有消化不良的表现。消化不良多是由于自身免疫力低下，胃肠功能弱，脾胃失调，胃动力不足以及胃肠蠕动慢所导致。生活中注意多吃易消化的食物，不要多吃，避免暴饮暴食，三餐定时定量，严格控制主食的摄入量。可多吃水果和蔬菜，多吃热汤类的食物，比如米粥、挂面、面片以及馄饨等；也可多吃温热健脾、促进消化的食物，比如山楂、山药、麦仁以及燕麦等。药物可服用吗丁啉、健胃消食片或者达喜等。
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