小孩感冒可以吃鸡蛋（除有特殊禁忌不可食用鸡蛋的病人），但是数量最好控制在1-2个，这样更有助于小孩对鸡蛋中营养物质的吸收。
小孩在感冒时，新陈代谢会加快，体内的蛋白质和B族维生素被大量消耗，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，以及维生素A、维生素D、维生素E和多种B族维生素，刚好能够及时补充各种营养成分的缺失，有助于小孩感冒的康复。
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