在妊娠期间，为了达到优生优育，为了孕育健康的宝宝，平时应该注意控制饮食，不要吃一些垃圾食品，特别是烧烤、火锅、方便面，这样的食物尽量少吃或者是不吃，因为这里面含有色素、防腐剂或者是香精，平时还应该注意不要喝浓茶、碳酸饮料，这些都不利于胎儿的生长。最好多吃一些天然食品，如新鲜的水果、蔬菜、奶类、蛋类、肉类，这些食物不仅营养丰富，而且还不含有任何的添加剂色素，在这期间还应该注意休息，保持心情舒畅，才有利于胎儿的健康成长。
