严重的失眠可以按照以下方法治疗：首先去正规的医院做全面的体检，明确是否有如脑部疾病或心脏病等引起睡眠的疾病，有则针这些疾病治疗，否则精神科就诊排除是否有心理方面的疾病，比如神经衰弱、抑郁症等，及时的予以心理干预治疗，在医生指导下以口服抗抑郁药物、如氯氮平等，配合使用苯二氮卓类药物、如地西泮片等辅助睡眠，一般可以缓解。如果是如家庭环境不和谐、工作压力大、精神紧张、焦虑引起的引起，可以调整作息习惯，舒缓心情，多参与户外活动增加人际交流等，配合使用谷维素、艾司唑仑等药物，可以有效缓解失眠。
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