颈椎病的推拿方法分为四个步骤：第一个步骤，用放松类的手法，缓解颈部肌肉和肩膀肌肉的紧张。第二个，放松过以后，采取一些点穴的手法或者中医叫理筋的手法，把这些肌肉经脉捋顺。第三步，在这两步的基础之上，要进行颈椎正骨手法，颈椎病往往有颈椎关节的错位，要采取特制的手法进行复位。第四步，复位完以后还要把颈部的这些肌肉韧带进行整理，仍然叫做理筋手法，包括一些拍打的放松手法，这样才能把它完成。另外强调一点，颈椎病的推拿一定要在正规医院，在专科医生的操作下，现在社会上有很多按摩诊所进行按摩，因为颈椎关乎到我们的头、关乎到我们的生命，大家做推拿的时候要慎重。
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