产妇无论是顺产还是剖宫产后，是处于哺乳期，要不断地分泌乳汁对新生儿进行喂养，通过乳汁中钙的分泌，产妇会引起体内钙的大量流失，纯牛奶中含钙的量非常大，建议产妇多喝纯牛奶。如果不注意补钙会引起孕妇的低钙血症，轻的就是感觉到腰疼、背疼、足跟疼，重的会引起小腿抽搐、全身抽搐等等。所以产妇建议合理的补钙，补钙可以通过口服钙片或者口服含钙丰富的食物来解决，含钙丰富的食物中首当其冲的就是牛奶，尤其是纯牛奶，另外增加晒太阳的时间，可以在天气好的时候到外面散步，然后同时可以在晚上睡觉之前补充1粒钙片，这样就会使体内的钙水平维持到正常的范围，不至于产生严重的低钙血症，另外还能保证母乳的质量，新生儿也不会产生低钙、佝偻病等等缺钙的表现。
