消瘦如何增肥

消瘦人群需要增肥，应找到消瘦的原因，针对原因进行增肥。

引起消瘦的原因和增肥方法主要有以下几个方面：

1、疾病原因：若消瘦是因为某些疾病导致，患者应积极治疗原发疾病，原发疾病治愈后，身体机能恢复正常，自然便能增肥；

2、情绪原因：由于工作压力大，晚上失眠，总处于焦虑、抑郁、紧张状态，容易导致消瘦。这类人群一方面可以通过药物适当进行调整，另一方面建议进行心理咨询。部分人群由于营养缺乏影响睡眠，导致身体处于应激状态下降时，可以通过补充多种维生素和矿物质片剂，补钙的同时摄取奶类或奶制品，可以让情绪平稳，改善睡眠，有助于增肥；

3、胃肠道疾病：患有慢性胃病或肠炎的人群，可以使用促进消化吸收的酶和益生菌，增进消化吸收功能。患者在饮食上要注意，1天3餐以外可以加餐2-3餐，选择易消化的食物，同时补充全营养配方食物，以帮助增肥。