更年期又称围绝经期，在绝经前后几年出现的心理、生理的改变称为更年期。一般情况下更年期出现的年龄是在41岁，因为40岁之后卵巢功能开始有明显的减退，卵巢的衰退导致雌激素水平波动性降低，就会出现潮热、盗汗、心烦、易怒等一系列的症状，还会导致月经失调、内分泌功能紊乱等。如果症状比较明显，可以通过药物缓解症状，如果症状不明显则可以通过心理疏导、适当的坚持体育锻炼，健康饮食，及时补充钙的摄入，预防骨质疏松即可。
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