需看失眠原因挑选门诊挂号部门，焦虑、抑郁导致的失眠，常伴有情绪低落、兴趣下降，甚至有自杀倾向，需要挂精神心理科。如果是焦虑导致的失眠可以抗焦虑治疗，挂心理咨询。如果是心脑血管病导致的失眠、烦躁不安等，需要挂神经内科就诊。由于安眠药有一定副作用和依赖性，所以不建议长期的服用，可能会损害患者的脑部神经，甚至影响心肺和肾脏的功能。失眠症状有所改善，要立即停药，防止产生依赖作用。适当参加体育锻炼，增强个人免疫力也能够改善失眠，常见的运动项目比如跑步、游泳、瑜伽、登山、骑自行车等都能够调理身体，帮助改善不适。
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