人出现说梦话的症状，有可能是和睡眠的质量不好有关。人在浅睡眠的过程中，因为一部分的大脑细胞比较活跃，就会出现做梦的症状，做梦的时候如果梦到情节与其他人有对话、吵架等就有可能会说梦话。说梦话也有可能是和白天发生的事情没有完全解决，或者过于疲乏、脑力劳动过度等有关。如果在睡前打比较兴奋的电脑游戏或者看战争片、喜剧片等，也有可能会影响睡眠质量，出现睡眠的过程中说梦话症状。有心脏疾病的病人晚上呼吸困难、气短，睡眠不好，有些人睡觉的时候喜欢趴着，或者经常把手放在心前区，也可能会影响睡眠质量出现说梦话的情况，应该采取最舒适的体位睡眠。
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