睡醒觉心脏跳得咚咚咚怎么办

睡醒觉心脏跳的咚咚咚，在临床这种情况经常出现，建议出现这种情况的时候可以首先自触脉搏，了解下脉搏每分钟跳动多少次。一般来讲，静息状态下脉搏50-80次/分相对是正常的，如果是低于50次/分或者是大于80次/分以上就不太正常。

如果家中有血压计，建议自测血压了解血压的高低，有没有血压偏低或者是血压明显升高，同时关注有没有其他的症状，有没有胸闷、气短、憋气或者胸疼。关注起床之后心脏咚咚咚的情况有没有缓解，活动之后这个情况是否消失，还要了解一下最近有没有过于疲劳或者经常熬夜。如果是自触脉搏，虽然感觉咚咚咚，但频次是在50-80次/分，血压相对正常没有其他的不舒服，醒后这些情况都会缓解，一般来说问题不大，可以不要担心。调整自己的作息习惯，尽量早睡不要熬夜，适当的增加运动，可能这些情况都会得到缓解。