老是困没精神怎么回事

老是困，没有精神这种现象具体原因如下：

第一、最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如已经睡过了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得白天很困倦、没有精神。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到困倦、没有精神，往往是晚上的深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困倦、没有精神，好像有没睡够的感觉。针对这种情况需要改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦、没精神的症状会得到缓解。

第二、常见于老年人，特别是有高血压、冠心病的人也容易出现困倦、没有精神症状，主要是因为脑动脉硬化、脑供血不足引起的，病人常常会觉得昏昏欲睡、头脑不清醒。针对这种情况需要给予改善脑循环药物的治疗，改善症状。

第三、困倦、没有精神的情况，也常见抑郁症的患者。

所以，如果有困倦、没有精神症状，应该去医院的神经内科看一下，让医生给出一个综合的评估，找出来具体的原因，然后再给予相对的治疗和调整方案。