春天，怎么预防咳嗽、流涕等过敏性病症

每年，从二月四日立春开始，万物复苏。冻了一冬的河水，流动起来了。风一吹，小草，树芽，春花，绿叶，都争先恐后地涌动起来。周围的一切，一天胜过一天地呈现出春意。翠绿的春天，让我们感受到了生命、希望和勃勃的生机。春天总是那样美好。

但是，就在明媚的春光之下，也隐含着危险的致病因素。由于春天万物生发，百花齐放，花粉柳絮很容易在春风的吹拂之下，飘散到周围的每一个地方，甚至钻进了我们的居家卧室，钻进了我们的鼻腔、咽喉，粘附在我们呼吸道，引起过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，过敏性哮喘等一系列的过敏性疾病，表现出流涕、流泪、喷嚏、咳嗽，甚至哮喘、憋气，呼吸困难，给我们带来不舒服，甚至难熬的“春季时光”。

春季的过敏性疾病，一旦罹患，不仅痛苦难耐，而且极容易每年春天反复发作。像过敏性咳嗽哮喘等，持续时间长还会引起气管肺泡等病理损伤。年复一年就有可能诱发支气管扩张、肺气肿等疾病，严重影响我们的生存质量。所以做好春季呼吸系统过敏性疾病的预防，具有重要的保健意义。

我们知道咳嗽不仅是呼吸系统病理反应，很多时候是一种防御反应。气管，支气管，肺泡，有痰停留在呼吸道，我们会通过咳嗽把它排泄出来。当我们在呛风、呛水、嗓子里有异物的时候也会咳嗽，通过咳嗽把这些进入咽喉气管的异物排泄出来，这是属于生理性咳嗽。春天的过敏性咳嗽往往就是由于花粉柳絮通过鼻腔咽喉进入到气管而引起的，所以把住第一关，不要让花粉柳絮等异物粘着在鼻咽膜，减少鼻粘膜的刺激反应，就会减少过敏性咳嗽的发生概率。但是，要阻挡被春风裹挟的无孔不入的花粉柳絮，是多么地不容易！除了出门带口罩，尤主任在这里给大家介绍一个小秘方，帮助大家简单有效地把花粉柳絮等春季刺激物挡在鼻腔之外。

具体操作如下：

第一步：清理干鼻涕。每天出门前用干净的棉签蘸清水（水不要太多）把鼻腔轻轻地转三圈以湿润干着在鼻黏膜上的干鼻涕。一分钟以后用湿润的棉签（棉签不要滴水），把所有的干鼻涕清理干净。

第二步：擦干鼻腔。用半干棉签将鼻腔中所有的水分吸尽。

第三步：鼻腔抹油。用干净的棉签蘸优质的橄榄油轻轻地涂抹在鼻黏膜上，尽可能涂全涂匀。橄榄油的生产日期越近越好，千万不能用过期的，时间长或有味的油，因为油变质后，味道难闻，抹在鼻腔里熏着自己，也是非常痛苦的事情。第四部：洁净鼻门。最后用干净棉签把鼻孔门口的油擦干净，免得带着两个亮亮的鼻孔给人有鼻涕的感觉。

鼻子护理好，再带上一个口罩，我们就可以放心的上路了。这个方法无论男女老幼都可以用。由于它给鼻粘膜加了一道非常有效的防护层，花粉柳絮呆不住、站不稳也就不容易刺激我们的呼吸道，引发喷嚏和连续不断的咳嗽了。这样，我们就有更多的机会出去体验春色风光，体验美好的大自然。