腰右下方肌肉疼痛，主要是由于腰部肌肉以及肌筋膜慢性劳损造成的，慢性劳损要从病因上进行控制。引起腰部慢性劳损的主要原因：长时间坐着或弯腰工作，由于长时间不改变体位，造成肌肉痉挛、紧张，使供应肌肉的血管受到压迫、组织缺血而产生慢性损伤。治疗上首先要注意自我调节，在长时间坐位或弯腰工作一小时左右，要起身改变体位，进行腰部的扭转和伸展四肢的运动，使肌肉放松。其次要借助药物进行治疗，可以快速的缓解疼痛，例如口服非甾体消炎药或局部外用活血止痛膏和气雾剂，也可以通过局部理疗、按摩、推拿的手法进行治疗。
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