半夜2-3点醒来属于睡眠障碍的一种，引起的原因主要有以下几种：
1、平时精神心理压力过大，过于劳累，经常熬夜引起生物钟紊乱等，半夜醒来后再入睡困难，影响睡眠质量。
2、入睡时间过早，正常睡眠时间为7-8小时，如果晚上睡觉时间过早，半夜醒来后可出现入睡困难的情况，多见于老年人。老年人的睡眠时间减少、入睡较早，可引起半夜失眠、早晨起床过早的情况。
3、与梦境有关，如果做噩梦半夜惊醒，可影响睡眠质量。
4、患有某些疾病，如心力衰竭、糖尿病、脑梗塞、贫血等也会影响睡眠质量。平时按时休息，不熬夜，睡前不进行剧烈运动，不饮用浓茶等影响睡眠质量的饮料。
上一篇：全脸脂肪填充的副作用
下一篇：肺部结节的治疗方法
