首先多饮水。孩子发热时，水分丢失较多，需要补充足够的水分，此时喝凉开水就可以满足需要，而不需要喝冰水，因为发热时胃肠道本身消化功能已降低，冰水对胃肠粘膜再次造成损伤，影响消化功能恢复。
其次进流食。发热时消化功能减退，此时要吃容易消化的食物，如稀饭、粥、烂面条等，高脂肪食物容易加重胃肠负担，影响疾病恢复，应避免食用。
再次可多吃水果蔬菜。这些食物有利于保持肠道通畅，维持胃肠功能正常，并且含有丰富的维生素，其中的维生素C有抗病毒作用，有利于疾病好转。
最后要适量。一定要看孩子的食欲状况，如果孩子食欲差，千万不要强迫孩子进食，因为消化功能降低，所以才表现为食欲不佳。如果勉强进食，不但不能消化吸收，反而加重胃肠负担。
一个孩子发热住院了，问孩子的家长体温多高，说38度，已经吃过退烧药了，我告诉家长如果孩子没有高热抽惊过的话，不要在39度以下吃退烧药，除了吃药，家长的悉心护理对孩子更重要。
小孩子的发热一般较高，常常会超过39摄氏度，家长也很紧张。了解了发热的特点和护理要点，有助于孩子病情的控制和恢复。
发热多见于呼吸道感染性疾病，最常见是感冒，一般要持续3-5天，所以这几天之内除了医生开的药物之外，家长的护理更重要：鼓励孩子多饮水，多量体温，并在体温开始上升的时候使用物理降温，这样可以将体温尽可能地控制在39度以下，从而有利于孩子自己的抗病能力发挥。
一些孩子发热的不同时期会出现皮疹，出现皮疹可以见于不同的疾病，各有自己的特点：发热一天出疹多见于风疹；发热二天出疹多见于麻疹；发热三天出疹多见于幼儿急疹；发热五天初诊多见于斑疹伤寒；发热七天出疹多见于伤寒，当然出现的皮疹还要靠医生的识别诊断才准确。
总之，孩子发热千万不要盲目退热，39度以下的发热是无害的。
