我们无须谈“核”色变

核泄露事故发生后，不管已经或并没有受到实际的辐照污染，都会有精神上的疲损和焦虑，属于正常反应，主要归因于人们对健康风险的自我感受。

首先要明确一点，核辐射从来就存在于我们的生活中，并不是有了核武器和核电站才有了核辐射，人类一直生活在天然核辐射的环境中。食物、饮用水、房屋、日用品、身边的天空大地、山川草木乃至人体本身都含有一定的放射性，人们受到的核辐射大约有82％来自天然环境，17％来自医疗诊断，1％来自其他活动。核辐射，无时不有，无处不在。

根据目前的消息，福岛核电站泄露的核物质主要是碘-131，其他还有锶-90以及铯-137，它们对人体都具有威胁。碘-131可能沉积在草地上，通过奶牛吃过受污染的草制成的奶制品传染给人体，它也可能沉积在蔬菜的叶子上或集聚在海产品和淡水鱼身上，通过食物链转移到人体器官当中。锶-90主要通过食物和饮用水进入人体，其摄入量的多少往往与骨骼病、骨软组织肿瘤和白血病相关。铯-137的半衰期为30年，是核反应堆堆芯释放出来的另一种高危物质，往往通过食物和水被人体摄入，或通过呼吸道进入人体器官。

至于使用抗辐射药，主要是在急性接触24小时内有点效果。口服碘片抗核辐射的原理是，服用碘化钾片可以先“占领”甲状腺，使甲状腺内的碘饱和，阻止放射性碘的摄入，从而降低了甲状腺的受照剂量，但是碘片不能保护来自于体外的放射性和被身体吸收的除碘以外的放射性物质。没有明确受到核污染威胁的人群摄入过多的碘，可能会引起高碘性甲状腺肿等副作用，特别是孕妇、乳母和甲状腺亢进患者。由于国内的食用盐大多是加碘盐，再适量摄入海带、紫菜、牛奶，在当前不需要额外口服碘片。

由于辐射是通过粉尘进入人体或附着在体表的，口罩可以阻隔放射性粉尘进入人体。不过，在有关部门发布关于核辐射威胁的进一步信息前，暂时没必要戴口罩。如果怀疑直接受到放射性污染，人们第一时间最好淋浴处理。

紧闭门户需因地制宜，灵活把握，毕竟不同于事发当地的污染特点。建议每隔1到2小时开窗10至15分钟。如果长时间关窗闭户，室内有限的空气中的氧含量必然会下降，二氧化碳及其他废物浓度必然会增高，而长时间逗留在室内的主要是老人、孩子和病人，污浊的空气对他们健康的影响可能甚于放射性。