如何保护好耳朵听力？

正常听力是重要的，没有听力在幼小儿会影响言语、认知和情感的发育，影响语言信息的接受，终会造成聋而哑，并严重影响智力；不但影响个人和家庭，而且累及社会。因为听力是智力的源泉，因此爱耳护耳，保护听力很重要。

1、爱耳应从何时开始？

应从准备怀孕时就想到将来孩子的听力要如何保护，为此应做遗传咨询、做产前检查、应尽量在孕前、孕时避免细菌、病毒等感染，禁用或慎用耳毒性药物。临产时，做到安全生产。

2、婴幼儿期爱耳、护耳应做些什么？

正常孩子在胚胎6个月时就具有听力，呱呱落地时就可听到外界声音，为了早期发现先天性聋儿(3‰)，提倡出生72小时即进行新生儿听力筛查，发现聋儿早期干预治疗。

婴幼儿期伤风感冒、溢奶、咳呛、洗澡耳进水等易致中耳炎，造成听力损害，所以要尽量避免上述不良现象发生。婴幼儿往往不能表达自己的意愿、陈述，所以药物的副反应可能被忽视，要特别注意，尤其是对耳有毒性的药物如庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等更应加倍小心。还有就是要预防传染病，传染病是影响听力的重要因素之一，尤其是发热性传染病，高热造成脑及神经损害而影响听力。

3、儿童期保护听力应注意什么？

除了防着凉感冒防治中耳炎症外，此时更应告知孩子不要挖耳、尤其不能用铅笔、钢笔等尖锐物挖耳。不能塞各类型异物进耳道，一旦意外发生，应及时就诊正规医院。家长或孩子不要自己去取耳内异物，因为没有工具可能越塞越进，并造成鼓膜破裂，耳道损伤。如有蟑螂等昆虫爬进，可滴入油性物质，然后到医院取出。

因儿童听器官还较脆弱，所以要尽量避免噪杂环境，不要到迪厅。

发现耳听力有异常，要及时就诊及时治疗，包括影响听力的鼻及鼻窦疾病等。

4、青壮年期听力需要保护吗？

听力保健，爱耳护耳是永恒的主题，青壮年期是人生最旺盛时期，既是学习知识，丰富知识的关键期，也是劳动工作为社会为人类作贡献的最佳时期。所谓听力是知识智力的源泉，因此，听力保健在这时期很重要，务必重视，除了一般的保护、预防外，特别注意防耳外伤，加强劳动保护，防止噪音伤耳。还应提出的是40岁以后成年人易患的鼻咽癌对耳听力的伤害，甚至治疗后的放疗病都对听力影响很大。

5、老年人该如何听力保健？

按照国际上的标准，45岁以下18岁以上是青年人，那么45~60岁是中年人，60岁以上才是老年人。如果不是疾病等原因，人人都应活100岁以上。所谓的耳聪目明，童颜鹤发是健康老人的表现，要做到耳聪：

（1）必须防治心脑血管疾病，如高血压、血管硬化，冠心病等因为这些疾病都会严重影响耳听力。甚至是突聋的主要原因

（2）60岁以上耳蜗等功能开始退化，因而必须适当环境生活，休闲，注意营养合理，作息规律，心可以不服老，但体能上应服老。

（3）多做户外活动，心胸开阔，情绪稳定，适当补充维生素B、C、E等，补充钙要适量，鱼肝油丸等不宜多食，因为它本身还是硬化剂，尤其是血管硬化病人更应注意。

（4）多听悠扬、柔和的广播、音乐，对耳听力的维持是有好处的。麻将、纸牌等娱乐要适可，劝戒烟；饮酒方面，应避免高度烈酒，葡萄酒类可以通过增强血管功能而益耳，但也应适量；浓茶、咖啡等易致兴奋饮料，晚间睡前要尽量少喝，以免影响睡眠，或致植物神经失调，出现耳鸣等。

（5）老年人，人生阅历丰富，处事经验老到，应和以待人，处理好家庭，邻里的关系，不要轻易动肝火，因为按中医理论，怒易伤肝、伤肾、伤神，终影响听力等，所谓老年人，悠则兴，悠则健。

（6）有些自然规律是违背不了的，生老病死是一个过程，正确对待，正确处理，高高兴兴过好今天，确实身体有了疾病及时就诊，如听力听觉差了，要到正规医院检查，找出原因，如为功能退化而致，可根据耳聋程度，选配适当助听器，以便于社交，减少误会，提高生活质量。

（7）自己不要随便掏耳，也反对理发师掏耳，如觉得耳有耵聍等分泌物潴积，应到医院或有条件的社区卫生服务中心去清理，老同志行行走走，有好处，不要怕麻烦。为了保持您的健康，最好坚持一年至少一次的全面体检（包括听力检测），发现问题早期处置。

人是一个整体，好多疾病会互为影响或互为因果，因而，不应把听力保健孤立对待。总之，爱耳、健耳是永恒的主题。