发烧的患者最常见的原因，就是热毒之邪侵袭人体，可以吃寒性的蔬菜和水果。绿色的蔬菜多性寒，像绿豆，还有绿叶蔬菜，比如菠菜、小青菜等。味苦、味酸的食品大多偏寒，比如苦菜、苦瓜等。还有一些水生的植物也多数都偏寒，比如藕、海带、紫菜等。冬瓜也有清肺的功效，因此也可以适量的吃。
除了蔬菜以外，还可以进食偏寒的水果，比如西瓜、猕猴桃、香蕉、苹果、山竹、柚子、无花果、甜瓜、桑葚、枇杷、火龙果等，都是寒性的水果，可以适量的吃。但也不能吃得太多，以免损伤脾胃功能。
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