将军肚里面装的究竟都是啥？

将军肚三个字，听起来威风凛凛，据说是古时候百姓们看到将军的肚子都是鼓鼓囊囊的，于是形象的赋予了这种身材于将军肚这个称号。直到现在，还是有人盲目的认为，大大的肚子意味着福气，是成功商人的象征。事实上，将军肚就是腹型肥胖，带给你的没有威风、没有富贵，只有数不尽的健康隐患。

厚厚的将军肚里面，不仅堆积着表皮的脂肪，真正可怕的是看不见摸不着的内脏脂肪。有的胖友可能就有疑问了，我的将军肚很硬，并不是软软的脂肪的感觉啊。

其实，肚子越硬反而代表着皮下脂肪过厚，脂肪堆积更加严重。对比起软软的大肚子，硬肚子对身体的损害有过之而无不及。

那么将军肚的形成原因是什么呢？

将军肚不止是只出现在男性身上，女性也有腹型肥胖的烦恼，常见于新陈代谢减慢的中年人。

将军肚形成的主要原因有以下几个：

1、久坐。久坐会导致血液不循环，长期久坐不锻炼容易导致腹型肥胖。

2、饮食过度，运动量不足。不加节制的进食高热量的食物，同时不重视运动，是导致腹型肥胖的最重要的原因。

3、夜宵。很多人还有宵夜的习惯，摄入的热量无法彻底消耗就休息，给胃带来极大的负担，长期堆积在体内形成脂肪。

腹型肥胖不只是美观的问题，最重要的是腹型肥胖由于大部分是内脏脂肪堆积，容易造成糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病。如果多次尝试减肥失败的胖友可以考虑通过减重手术来减肥。