血脂高的人们在平时的时候一定要注意饮食，需要合理饮食，可以多食用一些山药、玉米、银耳、燕麦以及荞麦等。尤其是玉米当中含有十分丰富的不饱和脂肪酸，对于人们出现的高血脂、冠心病以及高血压等情况具有很好的预防与治疗作用。高血脂的患者在平时的时候也可以多食用一些黄豆，因为黄豆当中含有植物固醇，能够有力地降低人体对胆固醇的吸收，就可以起到降血脂的作用。同时在平时的时候也可以多食用一些白菜、白萝卜、百合、菠菜、菜花、大蒜、冬瓜等。
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