胃寒最为明显的症状表现就是在天气寒凉或受到寒冷刺激的时候，会比较容易出现胃部疼痛，腹泻及恶心呕吐的症状。对于这种情况是可以通过饮食调理的，平时可适当多吃羊肉之类的性质温热的食物，但也应注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。这样就能起到养胃的效果，调理胃寒的症状，此外，在睡前时也可将双手搓热按摩胃部，坚持一个月，即可缓解胃寒的症状。另外，胃寒的人也需注意做好保暖工作，不要让自己的胃部受到寒冷的刺激，如此便可避免出现胃寒的症状。
