一般判断回奶表现为乳汁突然减少，和之前的奶量相差很大，乳房变的松软下来，这些现象都可以判断已经回奶。
只要乳房是发硬的就表明还没有完全回奶，回奶的话乳房会很软，并且没有奶水。
如果确定是要回奶，最好是吃点回奶的食物，汤水尽量少喝，慢慢的就会回去的。
当然如果没有特殊原因，还是建议多进行母乳喂养，对孩子生长发育有好处，母乳的天然成分是奶粉无法比较的。
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