引语：在孕期、随着体重的增加、体内水分增多、血液相对的稀释、要不断的供应给日夜增大胎儿铁的需求、所以会出现贫血。血常规化验、往往在110mg左右。
胎儿在母体发育、成熟、与孕妈妈的营养密切相关、妈妈吃什么、你的宝宝得到什么。今天我们来谈谈众多营养素中的一个、铁作为一个微量元素对准妈妈及胎儿的重要性。
贫血的原因有很多种、缺铁会造成营养性贫血。往往人会感到头晕、无力、提不起精神、心慌、睡眠差、易感冒等。
在妊娠的最末3个月，铁的需求量增加会更明显，病人在这个阶段发生缺铁性贫血机会更多一些。这就是为什么妊娠期更容易出现贫血的原因。
妊娠期贫血带给孕妇及胎儿诸多危害。对于母亲可以引起妊娠期高血压疾病、胎膜早破、胎儿生长受限、早产、产褥期感染和产后抑郁等疾病;胎儿发生胎儿缺氧、羊水减少、新生儿窒息、缺血缺氧性脑病、死胎和死产等风险增加，新生儿患病率和死亡率均增高，胎儿宫内发育迟缓，胎儿宫内营养不足为孩子出生后埋下贫血的隐患。
怀孕以后，尤其是最后的四个月要注意铁的补充，这样就能够屏蔽部分孕妇孕期并发症的发生，也会降低新生儿贫血发生的风险，对母儿都是非常有益的。一直以来孕期饮食结构的调整来进行铁的补充已经知晓，食品中主要是肉类制品、肝脏、猪血、鸭血等这些是含铁量比较高，此外一些蔬菜、豆类制品也含铁，孕期应当多吃这一类食物，有利于补铁。由于孕期铁的需求量增加，单靠饮食是远远不够的，饮食铁的补充不能够代替药物的补充，应当引起重视。
