正常的月经血色为暗红色，鲜红色的经血说明子宫内膜脱落的速度比较快，而且在体内停留的时间短，如果像水一样稀，可能是存在气虚、血虚的一种表现，是月经不调的一种。这种情况就需要养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，还要注意不要接触冷水，保持心情愉快，避免情绪波动，避免感染的发生。可以适当的喝生姜红糖水、黑木耳红枣茶，多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋、奶制品、乳制品等，还应该进一步到医院检查，明确病因，再给予对症的治疗。
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