早上发现嘴苦可以先自我检查，观察自己是否唾液分泌过少，有口干、口涩的症状。另外，可以直接到口腔科进行检查，检查口腔卫生环境，是否牙菌斑和牙结石比较多。如果相对比较多，牙周条件不好的情况下可以先进行洗牙，洗牙以后配合使用漱口水，例如氯己定漱口液、浓替硝唑含漱液、康复新液等，同时建议进行自我菌斑控制，进行有效的刷牙，用好牙线、间隙刷，而且要将口内有龋齿的牙齿进行修补，避免食物嵌塞，然后再检查是否有胃肠道疾病、肝胆疾病，是否有糖尿病、高血压等，都有可能产生早上嘴苦的现象。建议戒除不良习惯，例如吸烟和喝烈酒、嚼槟榔或者长期食用辛辣刺激性的食物，或者爱吃有异味的食物。
