宝宝如果出现便秘的情况下，要区分是生理性便秘，还是病性便秘，通常生理性便秘的情况是比较常见。生理性便秘要注意饮食的调理，平时给孩子多喝温开水，另外多吃含纤维素丰富的绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜、蒜苗。这些含纤维素多的绿叶蔬菜，可以做成菜汁、菜泥或者菜水给宝宝喝，缓解宝宝便秘的情况。
另外，也可以吃含水分多的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨，这些水果中含水分比较多，可以有效的促进肠道的蠕动，促进便秘的缓解。如果是病理性的情况，最常见的是先天性巨结肠，这时候孩子会出现频繁的大便干燥，有的可能一周不出现大便。所以，要注意出现这种病理性便秘，要及时去医院就诊，除外孩子出现先天性巨结肠的情况。
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