积食后拉肚子，可能会伴有腹痛、便后不尽、腹胀、肠鸣等。所有的拉肚子不完全是疾病的概念，有的腹泻情况可以称为肠易激综合征，它属于正常的保护性生理反应，而不是疾病。所以，积食拉肚子是指胃肠受到外界刺激而蠕动加快，机体要迅速将其排出体外的一种表现。所以不用着急，也不用担心，可以先有效止泻，吃点思密达（蒙脱石散）。另外，不要吃寒凉的食物，多吃热汤类的食物，注意及时补充水分，可以吃点补脾益肠丸、整肠生、乳酸菌素片。
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