糖尿病的"三知道"你真的了解么？

当下糖尿病，又称富贵病，已然成为一种现象级的疾病而广为人知。那么糖尿病分为哪些类型呢？对于糖尿病患者又如何去判断自身属于哪种疾病呢？准确判断糖尿病的类型，对于早发现早治疗显然具有很多好处，那么我们一起来了解一下吧。

【糖尿病三类型】

糖尿病主要分为以下类型：

1、Ⅰ型糖尿病：通常是指患者在儿时便患有糖尿病或需终生服用胰岛素，又称为胰岛素依赖型糖尿病。需要注意的是，目前在成人身上发现的也可能是这类糖尿病。

2、Ⅱ型糖尿病：当下最常见的糖尿病类型，占据糖尿病患者总数90%以上。

3、妊娠糖尿病：妊娠期间的糖尿病。

特殊类型的糖尿病：这一部分特殊现象是由于胰岛受到损害或者内分泌疾病，导致血糖上升。患者长期服用糖皮质激素，导致类固醇性糖尿病，故而划分到特殊类型糖尿病。

糖尿病患者饮食贴士

糖尿病患者能吃什么不能吃什么，又或者说吃什么对糖尿病治疗不会造成负面效应，一直是病人及其家属很关心的话题。总的来说基本原则：面对可能造成血糖快速提升以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的食品是要少吃，他们都很容易转化为葡萄糖，造成血糖异常升高，危及身体健康。

那么具体该吃什么，不该吃什么呢？在这里我们给出各位糖尿病患者一个建议——三吃三不吃。

【糖尿病三吃】

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，而且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。

五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。

苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

【糖尿病三不吃】

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

所以，预防糖尿病不仅要做到五马齐驱,更要了解糖尿病的三知道，学会自我监测，自我管理，这样血糖这趟马车才能行驶得更稳。