头痛在临床上是比较常见的症状，每个人有可能都有过头痛的经历，很多人头疼以后睡一觉就好。这一类的头痛，一般的都是因为神经性头痛或者是偏头痛的发作。这一类头痛的诱因常常是因为工作压力大、情绪过度紧张引起。大脑神经处于紧张的状态下，通过睡眠大脑神经得到恢复、脑疲劳得到缓解，头痛就可以缓解。这一类精神性的头痛平时应该放松心情、适当的参加体育锻炼，比如跑步或者是散步。有助于睡眠，睡眠调整好头痛就可以减少发作，甚至于缓解头痛。
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