枕小神经主要分布在后枕部，同样分布后枕部的还有枕大神经和枕下神经等。所以枕神经痛的时，后枕部出现的疼痛如同烈火烧灼一般，这种疼痛为放射性，类似放电般顺着其他神经四处窜动，一般疼痛向前会延伸到颞部和眼睛四周，甚至会游窜到颈部和牙齿周围。这种疼痛刚开始时十分剧烈，但只会持续一段时间，过后便可逐渐减轻。如果病人本身精神过度压抑，生活压力较大，而且情绪不易控制，这种疼痛很有可能会反复发生，并且持续加重。所以如果想要控制病情，首先需要疏导精神压力，缓解平时生活中的消极情绪。
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