3D晕眩症指的是由于视神经感受到大幅度和高频率的运动。如果游戏的画面不那么逼真，神经中枢会自动鉴别出运动的虚假性，并抑制视觉传来的神经冲动。由于画面逼真，神经中枢信以为真，与此同时其它的运动感受器官却没感受到任何运动，这种情形对神经中枢而言是非常矛盾的，有很大的不可预知性。因此神经中枢强烈的发出眩晕的指令，希望人体能停下来，然后摆脱这种矛盾的局面。消除的方法包括以下几点：第一、游戏的时间不宜过长，要保持通风、空气流动，感到不适应立即停止游戏，外出运动。第二、吃晕车药可以减轻胃部不适的症状。第三、注意保证充足的睡眠时间。第四、游戏前饮食不宜过饱。第五、游戏以前要少吃油腻的食品，加强自身的协调性。注意多锻炼身体，多做有氧运动。
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