胃肠功能紊乱又称为胃肠神经官能症，大部分患有这种疾病的人不属于器质性病变，多是由于精神因素导致，由于生活节奏加快和压力太大、焦虑、紧张的情绪，很容易导致胃肠功能紊乱的发生。一旦得了胃肠功能紊乱，一定要注意控制情绪，每天尽可能保持积极乐观的心态，以愉悦的心情面对一切。同时要注意三餐按时吃饭，每顿吃七分饱，尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激及油腻的食物，生冷尽量少吃或者尽量不吃，要戒掉烟酒，经常锻炼身体，注意劳逸结合，保证作息规律。
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