1、生活中应注意少吃辛辣食物及油腻、刺激性食物。
2、尽量避免日光照射，注意外用防晒霜。
3、保持心情开朗乐观，忌动怒、忧郁等。
4、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
5、多食含维生素、矿物质食物。多喝水、多吃蔬菜和水果。
6、适当饮用薏米红豆粥、百合银耳粥、枸杞山药粥等等。
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