高血压的病人喝低脂或脱脂的奶制品是比较好的，每天摄入300g低脂或脱脂的奶制品，相当于一盒纯牛奶、一盒酸奶。除了直接喝以外，还可以将它煮麦片、蒸馒头、加水果打成奶昔，酸奶应选取无糖的酸奶，碳水化合物的含量约为5%-6％左右。脱脂奶或者低脂奶富含蛋白质和钙离子等矿物质，钙离子和蛋白质均有降压的作用，对于高血压病人是明显有益处的。
上一篇：先天脊柱裂是什么意思
下一篇：脑瘤晚期临终前征兆
