天蒙蒙亮，寒意未消，广场上，公园里就有了许多爱好锻炼的老人们的身影。但对于患有心血管病的老人来说，此时并不是锻炼的最佳时机。
清晨天气寒冷，容易对血管和神经造成刺激，使交感神经兴奋，血管收缩，血压上升，心脏负荷增大，心脏耗氧明显增加，且心电活动变得极不稳定，很容易发生心肌梗死，猝死等意外。
《黄帝内经·四气调神大论篇》曰：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。意思就是说冬季天气寒冷，要注意固护阳气，要早睡晚起，等太阳出来后再开始活动。因此，患有心血管病的老人一定不要太早出门，可以在家里做一些适当的活动。等气温高些了，再出门锻炼吧！
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