跟腱拉伤要进行以下处理：第一、早期伤处的冷敷，可以用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾对伤处进行冷敷，冷敷可以起到局部软组织的消肿、止痛、止血的作用，可以进一步减少局部撕裂处出血。第二、要进行拉伤跟腱的制动，可以有两种方法：一、可以打石膏，石膏固定需要六周左右才能去除石膏，进行跟腱的锻炼。二、可以佩戴支具，可以佩戴跟腱拉伤专用的支具，进行拉伤肌腱的制动，只有制动之后跟腱才能生长，制动六周之后可以拆除石膏或者支具进行功能锻炼。可以进行磁共振的检查和复查，看肌腱撕裂的程度和愈合情况。
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