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为什么睡觉经常做梦

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

人的一个完整的睡眠周期，大致上是由2个睡眠周期在不断的循环，首先是从非快速眼动期进入快速眼动期，再从快速眼动期进入到非快速眼动期，一个晚上大概有4-6个循环。人在快速眼动期都做梦，一晚上大概要做4-5个梦，不管第二天是不是记得头天晚上有没有做梦，实际上你都在做梦。人一晚上至少要做4-5个梦，这是每个人都会有的正常的睡眠，只是有的人醒来能记住，有些人醒来记不住而已。

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