纵欲过度阳痿的缓解方法有以下几种：首先，注意休息，养成良好的生活习惯，经常的去做户外运动锻炼身体，纵欲过度会导致出现阳痿，还可能会出现腰膝酸软或者出虚汗，平时不要有过多的性生活，一周不要超过两次。其次，生活中要多吃壮阳的食物，比如牛肉、羊肉，也可以多吃海鲜类食物，这类食物里面都含有大量的雄性激素，有利于改善阳痿的现象。最后，根据自身阳痿程度可以服用补肾壮阳的药物，如复方玄驹胶囊、健阳胶囊、麒麟丸，根据以上几种情况选择最佳的治疗方案，严重的最好及时就医。
