降压的方法，要根据患者血压的程度，看是1度，还是2度、3度。轻度的，先通过生活和饮食上调理，如吃容易消化、低脂肪、低胆固醇、高维生素、富含纤维素的食物。根据血压的高低，应该适当限制盐的摄入量，避免辛辣等刺激食物的摄入，并且保持家里环境安静舒适，温、湿度适宜，避免环境的外界刺激，造成情绪激动，也会引起血压。要学会监测血压，如果在服用药物的时候，2度、3度的高血压患者，要观察药物的不良反应，注意有没有潜伏的并发症。测量血压的时候，最好要做到定血压计、定体位、定部位、定时间，一定要保持戒烟、戒酒。保持大便通畅，必要的时候给予通便剂，生活规律，学会测量高血压，监测高血压的先兆症状。
上一篇：脑梗塞什么症状
下一篇：十岁小孩肥胖肚子大怎么办
