剖宫产手术之后，在生理恢复期之后再考虑做运动，所说的生理恢复期一般是指剖宫产术后三个月以后，体内的各项指标能达到非孕状态，所以建议生理恢复期过后再做运动。
最适合的运动可以做产后的瑜伽，可以做一些其他的运动，比如跑步、仰卧起坐都可以做，有利于身体尽快的康复，并且有增强体质的作用，而且通过运动以后也能有塑身的功效，减少腹部的脂肪等。
建议如果是身体状况不允许的情况下，暂时先不要做剧烈的运动，可以做从瑜伽开始，然后慢慢的再过度到剧烈运动当中，来消耗脂肪。
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