您的孩子身高达标了吗？

怎么样看出孩子生长发育迟缓？

很多人根本就不知道啥叫身高有问题。

如果孩子长期低于同龄人半头、每年长高不到5厘米，就要怀疑是生长发育迟缓了。

正常儿童不同时期生长速度不同：一般足月出生时身长50厘米，小于47厘米则提示有宫内生长迟缓；生后第一年增长25厘米，第2年增长10厘米，第3年至青春期开始生长速度为每年平均5-7厘米，青春期每年增长8-12厘米，持续2-3年。一般3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及早治疗。

不长个儿到底啥原因？

生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、性早熟，特发性矮小、全身性疾病、体质性生长和青春期延迟等，都可以导致孩子不长个儿。

门诊中碰到兄妹俩，老大男孩十岁，经过门诊测量，身高1米34。老二女孩儿，九岁，门诊测量身高为1米24，两人均被诊断为特发性矮小。孩子的父母说，上学以后，孩子们的身高在班里都是最矮的。

所谓特发性矮小，一般是遗传因素导致。父母的身高都不高，孩子也个子不高。另外，没有明显遗传特性、原因不明的矮小，也属于特发性矮小。而这两个孩子的父母都不高，父亲1米6，母亲1米5。很明显是遗传因素导致的矮小症。

门诊还见到这样一位患者，看上去也就15岁的身高，1米4左右。但实际年龄却已经27岁了。而这样的年龄一般在1.65厘米以上。这位患者是另外一种原因导致的矮小――生长激素缺乏，也就是脑垂体发育不良。因为她母亲生她的时候难产，通常难产的孩子容易导致脑垂体发育不良，缺乏生长激素。这种情况下，通常会通过注射生长激素来让她长高。

身材矮小治与不治差别挺大的

有的家长觉得孩子矮就矮，没什么影响，只要身体健康就行。也就没当回事儿。

生长速度减慢往往是儿童疾病的早期信号之一。比如：贫血、慢性肾脏病、消化道疾病等。小时候生病多的孩子，也可能影响到身高发育。而身材矮小，本身身心发育就会受到很大影响。大多都存在自卑、抑郁等不同成都的心理障碍，有的孩子甚至因为身材矮小而不愿上学。

所以如果您对照上面的数据，一旦发现孩子生长速度缓慢，就要及时带孩子到专业的内分泌科进行详细的检查，包括抽血检查生长激素，拍X光片查查骨龄，因为骨龄是预测生长空间的最重要指标。

对于孩子生长异常，最好在10岁之前进行干预治疗。10岁前的基础身高占到终身高的80％，青春期发育期间会蹿个子，占到20％，正常人的青春期始于10―12岁，无论男女，青春期之前每年长高约5公分，而青春期长高相差不多，男性约长高28公分，女生25公分左右。青春期就好比跳远，十岁之前是助跑，助跑时间越长，从起点到终点的距离就越远。

孩子不长个儿多数都能治好

骨龄是判断孩子能不能再长个儿的重要标准。

骨龄，也就是通常所说的骨骺是否闭合，只要骨龄还没有闭合，那么就有生长的空间。如果骨龄已经完全闭合了，再长高的几率就非常小了。

判断骨龄是否闭合，除了借助于X光片外，还可以通过人的第二特征来大致判断，一般情况下，下述三种情况表明骨骺基本闭合：

1、女孩来月经初潮已经有3-4年，且近1-2年不再明显长高；

2、男孩十七八岁，出现喉结、胡子等第二特征，最近1~2年也不再长了；

3、年龄在18岁左右，发育正常的。

“临床中最为有效的方法是，推迟青春期，控制发育，让助跑时间再长一些，同时增加生长激素，促进生长，也让跑的速度更快些。”使用生长激素也是越早越好，因为使用生长激素是根据体重计算的，当孩子越小，体重越小，使用的剂量就越小，花费也就较少。

对于身高正常的孩子，也可以采取一些方法来帮助长个儿。

晚上十点前入睡

儿童期生长的主要调控因素是脑垂体分泌的生长激素及甲状腺激素，促进软骨组细胞的增殖及骨化，使得人体的长骨不断加长，促使机体的长高。

大脑垂体分泌的促进人体长高的激素在睡眠状态下分泌量是最大的，是清醒状态的3倍，生长激素分泌的高峰期在晚上10点-凌晨2点，入睡后35-45分钟分泌量增加，所以最好在9-10点前上床睡觉，每晚保证9小时以上的高质量睡眠。

每天户外运动2小时

一方面处于生长期的孩子运动30分钟以上，生长激素会明显增多，进而促进骨骼生长。另一方面，运动本身就会对关节部位进行拉伸，促进软骨组织的生长。

夏季光照充足，孩子在户外进行运动，也接受到了足够的光照，有利于体内维生素D的合成，钙的吸收得以保障，骨骼生长也会充分自如。