牙垢一般是指牙菌斑，牙菌斑想要清除最好的方法就是到医院进行超声波洗牙，超声波洁牙能够将牙齿表面的牙菌斑全部清理干净，对于个别的牙齿，可能在牙龈下面还有牙菌斑，这种情况就需要进行龈下刮治。
龈下刮治的过程会有一些不适感，不过还是可以忍受。牙垢祛除以后，医生还会对患者的牙齿进行抛光，使牙齿表面变得光滑，能够减缓牙结石、牙菌斑生长的速度。不过洗牙的作用并不永久，平时仍然要特别注意口腔卫生，按时刷牙、漱口，有条件的还需要使用冲牙器或者牙线，清洁牙齿缝隙。根据个人口腔实际情况，每一年或者每半年，都需要到医院进行一次洗牙。
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