扎针灸可以治失眠吗

正常情况下，针灸可以辅助性治疗失眠，建议患者根据自己的失眠程度及时到医院就诊。

失眠可以表现为入睡困难或者早醒，从时间来分，分为短暂性失眠、短期性失眠以及长期性失眠三种，如果是短暂性失眠症的患者，一旦失眠的原因解除，症状马上就可以恢复，这种情况多数都无需药物治疗，只需要注意生活上的事情，比如入睡前不要喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮料，白天日间适当的做体育活动，但避免睡前做剧烈的体育活动。而短期失眠症的患者可以通过心理治疗，解除紧张、焦虑的情绪，避免白天午睡，还有不要喝兴奋性饮料。需要使用安眠药的时候可以使用短期的小剂量促入睡的药物，如果是长期失眠症患者，可以多种手段一起干预，药物性的治疗包括短期使用促入睡的药物，以及中长效维持睡眠的药物、调节心理情绪方面的药物。非药物性治疗包括心理咨询，可以使用针灸，如果是躯体疾病可积极治疗躯体疾病，如果是疼痛可以辅以镇痛类药物。

建失眠患者养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床，睡前6小时内禁止喝咖啡、喝酒、吸烟，且晚餐也不可多量，并且睡前避免使用手机、电脑等电子产品，及早酝酿睡意。