日有所思夜、夜有所梦，做梦可以是正常的生理现象，但是如果做梦太多，甚至经常做噩梦、从梦中惊醒，则可能是失眠这一类睡眠障碍的一个症状，这种情况严重的有可能是抑郁症的一种症状。多梦还会表现为情绪低落，对任何事物不感兴趣，多数患者有神经衰弱表现，如入睡困难、睡眠是容易醒或者是做梦较多，出现这种问题的原因，多为生活事件导致精神过度紧张、压力过大，或者过度熬夜等因素。再就是症状轻微失眠就是亚健康状态，对睡眠的质和量不满意，白天不清醒并且夜间睡眠时间短，睡眠不足导致白天困，应该积极调整心态，按时规律睡眠，适当运动增强体质或者看看心理医生可以缓解。
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