骨折后怎样能恢复的快

影响骨折愈合恢复的的因素有很多，如全身因素、局部因素、药物使用情况等。

全身因素是间接性的次要因素，主要有年龄、营养情况、是否有其他疾病等因素。骨折后保证全身的营养状态对骨折恢复很有帮助。骨折恢复期间最好禁烟禁酒，吸烟影响骨的正常代谢和局部血液循，环抑制骨形成，造成骨折断端吸收，并影响破骨细胞功能。有研究表明，尼古丁可降低干骺部血液循环状态，干扰骨折的愈合过程。

影响骨折愈合的局部因素较多，包括血液供应、肌肉-肌腱损伤情况、皮肤覆盖条件、局部损伤程度等。因此想要在骨折后恢复更快，应该保证骨折后固定的稳定，并且在骨折断端愈合后尽早的进行功能锻炼，促进骨折端局部血液循环，加快骨折恢复速度。

除此之外，使用一些能够促进骨生长的药物，或接受低强度超声刺激，或使用电流刺激等也都对骨折的愈合有促进作用。饮食上，以高蛋白，高钙含量食物为主，多吃豆类，奶制品，瘦肉，牛肉等食物，避免辛辣、寒凉、油腻的食物。