备孕怀孕 心态端正别纠结

生活实例1

张女士今年35岁，结婚4年，夫妻二人忙于事业，对生育抱着顺其自然的想法。可2年来，他们正常夫妻生活，没做任何避孕措施，连一次怀孕的迹象也没有。眼看着年龄大了还没孩子，张女士暗暗心急，开始上网了解各种备孕信息。就这样，从起先的下班后把时间全部花在上网浏览备孕帖子上，到后来的完全辞职一心备孕，每天的必修课就是上网看帖子，和备孕姐妹们交流，看到一些有助于怀孕的偏方、生男生女的方法等就盲目尝试。在如此的紧张和压力下，张女士始终未能怀孕。复旦大学附属妇产科医院妇科王凌

医生的话

张女士的现象是典型的求子心切，各种土方法都用上了，最终仍是没有如愿怀上宝宝。其实，备孕应该讲究科学，无需过多人为干预，有时候越是在意纠结，越是不能怀孕。不妨放松心情，或许会收获一个可爱的宝宝。

像张女士这样的备孕姐妹们，建议夫妇双方先去正规医院进行相关检查，诊断一下是否存在不孕症或不育症。在排除疾病导致的不孕情况下，其实不需要吃任何药，包括中医补药。祖国医学的确是中华文化的瑰宝，但古语云“是药三分毒”，而且中药一般都是多味药结合，成分相对复杂，既有对症的药效，也有不良的副作用，有时不但没达到药效，反而副作用更显而易见，很多女性吃了所谓的补药、促孕药后月经失调，反而更加不易受孕。

生活实例2

李女士今年22岁，有1次宫外孕史。她平时喜欢上网，有什么问题总是先“百度”一下，自然“百度”了很多宫外孕的信息，如：宫外孕后不易怀孕，再次发生宫外孕的可能性很大，两次宫外孕后怀孕的机会渺茫……看到这些，李女士结合自身情况，就开始紧张担心起来了，总是担心再次发生宫外孕。

医生的话

受精卵在子宫体腔以外着床称为异位妊娠，习称宫外孕。其中，输卵管妊娠最常见，占90%~95%，病因大致有以下几点。①输卵管异常：慢性输卵管炎、输卵管手术、输卵管发育不良等，阑尾炎、盆腔结核、腹膜炎及子宫内膜异位症等，可致输卵管周围粘连、扭曲、官腔狭窄，易致宫外孕的发生。②受精卵游走：卵子在一侧输卵管受精，经宫腔进入对侧输卵管后种植，或游走于腹腔被对侧输卵管捡拾。③避孕失败。④内分泌异常，精神紧张也可致输卵管蠕动异常或痉挛而发生输卵管妊娠。

由此可见，李女士不必惊慌，应至正规医院接受检查，排除上述可能。若存在高危因素需及早治疗；若无高危因素，应保持心情愉快，安心备孕。

生活实例3

季女士今年32岁，第一次怀孕，孕6周时B超显示“双胎”。面对怀孕这件本该高兴的喜事，季女士却发了愁。她说：“自从怀孕后我就胡思乱想，天天上网查阅双胎妊娠信息。我担心一次怀两个，宝宝发育不好；担心整天面对电脑、手机，会对宝宝产生不良影响；担心养育两个孩子，经济负担太大；担心单卵双胎；担心宝宝能否顺利出生……”怀揣着满满的担忧，季女士经常默默掉眼泪。

医生的话

怀孕对很多家庭来说都是大喜事，但有些孕妇却因此体验到了抑郁，季女士就有轻度妊娠期抑郁症的表现。

妊娠期抑郁症对母胎影响都较大。对胎儿来说，母体情绪低落，营养摄入减少，不仅会影响胎儿宫内生长，导致胎儿发育不良，严重的胎死宫内，还会影响胎儿神经系统发育，增加孩子患自闭症的风险。对母体来说，怀孕时抑郁症会增加流产、妊娠剧吐、产力异常、产后出血等的发生率，也可致产后抑郁症。

面对妊娠期抑郁症，可进行心理、音乐、运动、中医等治疗。如：多出去走走，多与外界的人和事物接触，可承担一些社会角色并投入其中；调整思维模式，消除其顾虑，多憧憬美好的未来；适当听自己喜欢的、能让人放松心情的音乐；适当进行有氧运动，散步、快步走、游泳、瑜伽等均有助于缓解抑郁。用上述方法无法缓解的孕妇应及时至正规医院接受药物治疗。

本文已入选2015年年度好文，查看更多好文章→【电脑版戳这里】【 手机版戳这里】