如何正确握笔？

握笔时，你的拇指是与中指相碰，还是与食指相碰呢？别小看这个小动作，可能这就是你近视的原因。

近视防治专家、国家卫计委近视眼重点实验室主任褚仁远教授莅临厦门眼科中心，开展青少年近视防控门诊及公益讲座。现场吸引众多家长带着孩子来听课。

3岁-6岁是儿童视觉发育的最关键时期。近视眼的防控必须要“抓早、抓小”。孩子3岁时就应做一次规范的视光学检测，建视力健康档案。在近视眼防控上，正确的握笔姿势是关键。近视度数的加深与错误的握笔姿势也相关。

错误的握笔方式

握笔时应该是右手的大拇指与中指相碰，而不是大拇指与食指直碰。坐姿正确时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，孩子看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病率，加快近视的加深。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。

以下是搜罗的正确的握笔方式照片：

正确的的握笔方式

正确的握笔方式

记住三要、三不要、三个一：

三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要多户外运动。

三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。

三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。